Nous vous aidons à atteindre l'harmonie, l'équilibre, la passion et vous sentir incroyablement bien au quotidien grâce à l'exercise et la nutrition
CrossFit Montreal
Part 1
BB complex 20 mins
2 power clean+ 1 shoulder to overhead (climbing)
PART 2:
Option 1: work on a weakness for 15 mins
Option 2: 20 min low intensity cardio (bike,row, ski erg)
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