Centre Fitness

Nous vous aidons à atteindre l'harmonie, l'équilibre, la passion et vous sentir incroyablement bien au quotidien grâce à l'exercise et la nutrition

Snatch-EMOM15( 5RDS)
Mardi, 19 février 2019

CrossFit Montreal

Part 1:

Snatch (18 mins)

Find a heavy 1 rep for the day

Part 2:

EMOM 15

MIN 1: 15 kbs russian style 32/24

MIN 2: 20 hollow rock

MIN 3: 50 double unders

---------------------------------------

Scaling:

any weight kbs

any weight thrusters

50 single unders