Centre Fitness

Nous vous aidons à atteindre l'harmonie, l'équilibre, la passion et vous sentir incroyablement bien au quotidien grâce à l'exercise et la nutrition

Histoire de CrossFit Montréal

CrossFit Montréal a ouvert ses portes en juin 2006 et était le premier centre affilié Crossfit au Québec, 3e au Canada et 47e au monde à l’époque. CrossFit Montréal a commencé ses opérations dans un petit local de 1800 pi2. En 2009, le premier homme québécois à se qualifier pour les Jeux CrossFit en Californie venait de CrossFit Montréal. La même année, CrossFit Montréal a déménagé dans un espace de 8000 pi2. En 2011, la 3e femme de l’histoire du Québec à se qualifier pour les jeux CrossFit en Californie provenait de CrossFit Montréal.

Chez CrossFit Montréal on s’entraîne avec des mouvements fonctionnels, pas des machines. On s’entraîne à haute intensité pendant de courtes périodes. Tous les entraînements sont créés et menés par un entraîneur. L’entraîneur aide les clients de tous niveaux à exécuter des mouvements de plus en plus athlétiques pour obtenir une amélioration générale de leurs performances et de leur santé.

Nos installations incluent:

  • Vestiaires pour hommes et femmes ainsi que des casiers
  • 6 douches
  • Tout l'équipement nécessaire pour votre entraînement
  • Stationnement gratuit

Jacques Ambroise

Jacques à découvert le CrossFit en 2005 alors qu’il s’entraînait pour une compétition à laquelle il devait compléter 8 épreuves dans la même journée.

Après avoir essayé un entraînement tel que prescrit sur le site CrossFit.com et avoir passé 15 minutes dans la position foetale, il a été convaincu que c’était le bon programme d’entraînement pour lui. A partir de ce moment, il a essayé de faire découvrir le CrossFit aux personnes autour de lui.

Après avoir réalisé qu’il n’y avait pas de centre affilié CrossFit au Québec et seulement deux au Canada, il a décidé qu’il était temps de faire connaître le CrossFit à la population du Québec. Il a voyagé à Santa Cruz en Californie pour compléter sa certification niveau 1 donnée par le fondateur de CrossFit, Greg Glassman. En Juin 2006, il a ouvert le premier Centre affilié CrossFit au Quebec, CrossFit Montréal.

En 2008, il a ouvert son 2e centre affilié avec un partenaire (CrossFit Saint-Jean) et en 2009, il a ouvert son 3e centre affilié avec un partenaire (CrossFit Laval).

Aujourd’hui, sa mission est toujours la même qu’en 2006, soit de partager la méthode CrossFit avec le plus de gens possible.

  • 2006-aujourd'hui : Propriétaire CrossFit Montréal
  • 2008-2011 : Co-propriétaire CrossFit St-Jean
  • 2009-aujourd'hui : Co-propriétaire CrossFit Laval
  • Certification "Precision Nutrition" niveau 1
  • Instructeur CrossFit niveau 1
  • Instructeur CrossFit niveau 2
  • Instructeur CrossFit Gymnastique
  • Can-Fit Pro (PTS)
  • ISSA (CFT)
  • Instructeur Agatsu Kettlebell
  • N.C.C.P. niveau 1 haltérophilie
  • 2011-2014 : Commentateur des jeux CrossFit à RDS

Valérie Ulric

  • Vice-Présidente @ CrossFit Montréal
  • Instructeur CrossFit niveau 1
  • Instructeur CrossFit niveau 2
  • Instructeur CrossFit musculation
  • Instructeur CrossFit gymnastique
  • Instructeur "Agatsu Joint Mobility"
  • Instructeur Agatsu Kettlebell
  • Stéphanie
    Girard

  • Jessica
    Diorio

  • Jacques
    Ambroise

  • Amir
    Dabucol

  • Evgueni
    Levanov

  • Valérie
    Ulric