Centre Fitness

Nous vous aidons à atteindre l'harmonie, l'équilibre, la passion et vous sentir incroyablement bien au quotidien grâce à l'exercise et la nutrition

Pour Commencer

Déjà de l'expérience?

Commencez ici

Les étapes pour débuter...

Voici quelques informations pour vous aider à imaginer votre première expérience à CrossFit Montréal!

Nouveau au CrossFit?

Cours de groupe d'introduction

Nous savons très bien que ce qui est nouveau peut parfois être intimidant. Le cours d'introduction vous permet de franchir une première étape et de mieux vous imaginez votre cheminement à CrossFit Montréal.

Parlez-nous de vos objectifs et notre équipe se fera un plaisir de vous guider et vous aider à faire les bons choix. Ce cours est pour ceux qui n'ont jamais fait de CrossFit.


01.

Réservez 1 cours d'introduction.

Choisissez et révervez une des 2 options:
  • INTRO-1: 1 cours d'intro
  • INTRO-3: 1 cours d'intro et 2 cours réguliers

02.

Apprenez les mouvements.

Vous apprenez la technique des mouvements faisant parti de l'entraînement de fin de session. On vous montre comment modifier ces mouvements selon votre niveau fitness actuel.

03.

Découvrez votre routine.

À la fin de la session, vous faîtes un court entraînement qui est adapté à votre niveau fitness actuel.


Vous voulez en savoir plus?

Vous aimeriez discuter en personne de vos objectifs avant de faire une session d’entraînement? Réservez une séance d’information de 20 minutes. Nous vous aideront à faire le meilleur choix selon vos objectifs et votre budget.